日常解毒食品: mxc^IRj
OMjx,@9
!.q#X^@>L
1. 蜂蜜 d-8g
"zIQ(|TL?d
WUx2CK2N
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 WL\*g] K4
BMU#pK;P]
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 FT gt$I
Vhgc
vS@V
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 $M4C4_oPy
RHt~:D3*
> 3l3
p,)pz_M
2.胡萝卜 s*>B"#En
3-![%u
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 !ZN"(0#qz
Xu{S4#1
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 v)!^%D
yMb.~A^$J
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 ?=Mg"QU
<QK2Wc_}-"
wH qbTA
vqwSOh|P9
3.海带 =I)Ex)
*3y:Wv T>
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 $K~ t'wr
x#tP)5n?s*
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 `vrLFPdO
EnjSio0
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 H|B4.z
'.tg\]|
4ko(bW#jL
:#spL*FIx
4.木耳 m[?gN&%nc
@RI\CqFHR
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 q*K.e5"'
%>k$'UW
zK
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 l=t$XWh!
#vvQ1ub
Fop'm))C8
X/`M'8v.%
5.黄瓜 $<s
3;>t
zvnR'\A_
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 <Yy|.=6 D
kG$U
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 ;R{ffS6
!%%(o%bi~
X=i",5;
`%S#XJU
6.苦瓜 uu+)r
*b+~@o
味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 ,fW%Qv
HH94?&
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 3Ja1|;(2
Ub-q0[6
Sn!5/9Y
j$Z:S~*
7.荔枝 &pZncm
|QB[f*y5
味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 |Y&&g=7
- HiRXB
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 "8sB
,$
;o-c.-!F
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 ZF~@a+o
's_[#a;Vp
X/' t1
&Y3r'"
8.猪血 ::R5F4
^(on"3sG
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 "9bd;Tt:
5Sv;a(}
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 xfK@tLEZ-1
{q1u[T&r
yeqHeZ
&-zW1wf
9.绿豆 #Q'j^y7=z
c%@<
h6
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 >7,?X_:A-1
s@D/.X
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 L-eO_tTh0
4U>
g0
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 (bp4ly^
JpE7"Z"~MS
10.茶叶 45A|KaVpg
x|`BF%e/v
性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 xVN(It7g
*%CDQx0}
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 AjD?_DPc
8h,=yAn5
11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 q1pB~eg5
/(8"9Sfm
zS*vKyye>
wA\a ]X.
12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 Qv6-,6<
j:E3c\a
rT_J6F5J
`*",_RO;
13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 c2Wp 8l
ZRj/lQ2D
GBY{O2!3u
_N:GZLG
14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。