日常解毒食品: c"<bq}L7S
IQ9jTkW l
\K,piCVViN
1. 蜂蜜 [u=DAk?8
0xNlO9b/
TLkJZ4}?Q
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 GA8cA)]zOD
o`@B*, @
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 7%(|)3"V
j&
S8x|5
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 \sy;ca)[6g
aoZ`C3
kt";Jx
h= 3156M
2.胡萝卜 ,H3C\.%w\
VesO/xG<
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 zN\~v
%@!Vx
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 X7sWu{n
,E
gIH%*g
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 JH~v e
Rk
PY@>
S,5>g07-`
3zb;q@JV
3.海带 s)HbBt-
r^P}xGGK
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 66=6;77
{KL<Hx2M
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 T\:3(+uK
\%NhggS*
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 ^ h^2='p
8N(bLGUG
3WJ> T1we
P58U8MEG
4.木耳 X
r M[8a
"JVzv U]
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 5DyN=[b
/^uvY
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 \9se~tAl3
8t}=?:B+{
y%TR2CvT
UXQ{J5Ox+
5.黄瓜 b
q[Q
L{^DZ
g|E
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 o,\%c"mC
CM5A-R90
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 mZ/B:)_
'12|:t&7
i $I|JJJ
xo@N~
6.苦瓜 V'K$:9^x[8
C4 Wdt
味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 hq,;H40%/
@{CpC
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 zi-+@
9T
.9^;? Ts
\3
LD^[qi
NXmj<azED
7.荔枝 zcZw}
F
Qk;
味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 jU#%@d6!#
fZ376Z:S$
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 C=b5[, UCB
f7W=x6Z4
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 \bsm#vY,
7,4x7!
zSH#j RDV
a;zcAeX
8.猪血 k^]~NP
C;ye%&g>
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 ,@;<u'1\G
L!G3u/
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 DXGO-]!!0
O(d'8`8
72 6y/o
x'qgpG}?]
9.绿豆 t]ZSo-
24Fx
x9g
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 'zb7:[[7%
?1uAY.~ZZB
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 #L)rz u
f-<6T
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 %
8Z,t+'
Nt8(
10.茶叶 c0 |p34
{/<&
性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 zTL
n*?
+b+sQ<w?.
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 :!$z1u8R
919g5f`
11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 nY)Pxahm 7
Q8y|:tb$Y
ItADO'M
9#ft;c
12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 N_D+d4@
Nl`ry2"<
cg00t+
`aL|
qyrq#
13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 1m;*fs
PMs_K"-K
m,C,<I|'d
I0+wczW,^
14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。