日常解毒食品: uV$d7(N}"
qsRfG~Cg
DW%K'+@M
1. 蜂蜜 f(MHU
]4Yb$e`
e%0#"6}
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 xjk|O;ak
ieLN;)Iy^
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 .lj! ~_
<mgTWv
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 @.@#WHde
Z q>.;>
\R6T"U
"/-v 9
2.胡萝卜 $"n)C
"8dnFrE
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 b%t9a\ 0V
r_Yl/WW
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 G.ARu-2's
F(fr,m3
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 He;%6OG{
q8v!{Os+#
ZGvNEjff
$K
6`Q4`
3.海带 {v/6|
k6XmBBIj-
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 ew ['9
b>._ r&.
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 HD|)D5wH|
:!FwF65
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 r:Cid*~m
A8Y~^wn
cSDCNc*%
gq &85([
4.木耳 )
hB*Hjh
3iL&;D
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 _J;a[Ky+[
SV
z.d/3Y
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 UbH=W(%
G<1mj!{Vp
'2oBi6|X
{u3u%^E;R
5.黄瓜 1_]l|`Po
QV1%Zo
u
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 o 4wKu
(Cd`~*5
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 b7mP~]V
}"tYb6*
4{E=wg^p
xy>mM"DOH
6.苦瓜 %)V3QnBO
R 5zV=N
味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 1]~}0;,
=h{2!Ah7
X
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 2[eY q1f!
qsx1:Ny1
,55`s#;
Fsh-a7Qp
7.荔枝 [Ma9
L_|Y_=r."
味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 ok'1
I%`2RXBt3^
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 `x{gF8GV
P@#6.Bb#V
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 3}Pa,uN
Mv3Ch'X[
`Ii>wb
kcb'`<B
8.猪血 C
Qebb:y
Z[VKB3Pb8
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 !p$V7pFu6
>J1o@0tk
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 x$E
l7=.
dGg+[?
}`(kX] ][
?l/rg6mbI'
9.绿豆 #LZ`kSlv4
iX28+weH
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 T-\,r
m:t$&
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 vR,'':
C{D2mSS
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 e0TnA
N
ATU@5,9
10.茶叶 \?o%<c5{
(R,eWWF8~
性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 \yqiv"'
IO+z:D{
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 \=@}(<4
[Xrq+O
,
11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 Kk,
->q<1
3"".kf,O5e
U{x'@/Ld
4Vs;Y&t]
12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 %[0"[ <1a
WM#!X!Vo
ovl@[>OB
t!k 0n&P
13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 29GiNy+ob
pxN'E;P-
s^U^n//
mB\5b
SFY`
14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。