日常解毒食品: >wM%|j
'
~|pVz/s|G
~c :e0
}
1. 蜂蜜 JQE^ bcr
mhp5}
FymA_Eq
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 OsAXHjX}
@iy ^a
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 ||}|=Sz
U{LDtn%@h6
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 {{[).o/
naXo <B
r NqJ
L_!
ph30 /*8
2.胡萝卜 Zo;@StN3}T
Fx0K.Q2Y0
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 omECes)
LZM[Wg#
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 rc*3k
Zx55mSfx:
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 Rh9>iA@fd
/zuU
mv SNKS
M$%aX,nk'
3.海带 X||oiqbY
+tdt>)a
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 o&;+!Si@T
/.$ n>:XR
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 >Bskw2
#g{ZfO[
#
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 @XDU!<N
%nF6n:| :
/_x?PiL
0}PW?t76
4.木耳 Qgo0uuM
Cg}cD.
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 bX|Z||img
}n:'@}
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 sA3 4`ZAa
*@cXBav/<
1xL2f&bG
2!7wGXm~U
5.黄瓜
Rc0OEs%7P
*vCJ
Tz
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 D7[ 8*^
BGLJ>zkq
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 -?2ThvT
x}AWWmXv
6n
Rl.3p<sX
6.苦瓜 p r(:99~3
_?Rprmjx}
味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 +sQ=Uw#e
-PBm@}*
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
BV9B}I
V
%%G2w63M
8JJqEkQ
{"Van,w
7.荔枝 9
=ns.r
crz )F"
味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 '.c[7zL
yS@c2I602
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 DJS0;!#
|O
i`z1if6O
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 Y]Vt&*{JV
i'H{cN6
zFN:C()ig
&;&i#ZO
8.猪血 iyB02\d
&-:ZM0Fl
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 ~4"adOv
IX$dDwY|O>
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 [ %cW ?@
f7Y0L8D
Q}
)x4
^
|z
|kc
9.绿豆 jV2L;APCq
0M7Or)qN
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 4w\
r
`@
0w>V![
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 Se.\wkl#Y
5^<X:1J$
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 0x7F~%%2
Ebw1 %W KC
10.茶叶 8n+&tBq1
~b}a|K
性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 DDxbIkt
`Fnl<C<
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 #5)0~4%l
Rah"La
11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 B~+3<# B
HK&Ul=^VN|
O'm><a>8
QZ?# ixvJ
12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 Q6blX6DWU
'D`O4TsP>
\d"JYym
tpu2e*n-|
13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 wpgO09
?YE'J~0A6
}L
mhM
wcr3u
gvT
14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。