日常解毒食品: mD0f<gJ1
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1. 蜂蜜 <+Dn8
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味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 4Lh!8g=/
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功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 F2dHH^
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适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 )}]g]
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2.胡萝卜 "XKy#[d2
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味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 pb?c$n$u*
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功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 o\<ULW*
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适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 %@ODs6 R0
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3.海带 VimE@ Hz
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味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 vq0Tk
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功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 2K6qY)/_
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适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 :&rt)/I
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4.木耳 K Hu+9eX
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味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 ~i{(<.he
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适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 t?&|8SId
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5.黄瓜 o#gWbAG;]b
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味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 #&k5
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适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 e4_rC'=
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6.苦瓜 :#ik. D
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味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 'ya{9EdlT
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适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 j0aXyLNX
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7.荔枝 7U"g3a)=
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味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 v$v-2y'%
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功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 ]:- mbgW
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适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 ZvX*t)VjTz
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8.猪血 4E+e}\r:6
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味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 .2t4tb(SUw
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适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 }R2u@%n{
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9.绿豆 u&vf+6=9Dd
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味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 WpP}stam/
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功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 g$-PR37(
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适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 .p[ux vp
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10.茶叶 U7F!Z(
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性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 bAqA1y3=
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适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 Yj49t_$b
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11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 "KpGlY?^
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12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 I\ob7X'Xu!
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13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 8l`*]1.W<
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14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。