日志
你有手机焦虑症吗?
2013-06-25 15:52
自从二十世纪90年代手机的出现,现在全球有超过30亿的手机用户,在发达国家或很多发展中国家几乎人人都有手机,手机已经成为现代人完全无法摆脱的“伙伴”。
互联网的出现,让地球变成了一个“村庄”,而手机的出现,让人们随时、随地、任何人之间不再有时空的距离,即使你再地球的另一端,也随时可以被找到。一方面,这极大的推动力信息的传播速度,帮助人们获得及时的信息,如最近出现的禽流感H7N9 ,远在大洋彼岸的国外媒体也时刻清楚中国的禽流感的动态。还有人在讨论不久的将来是不是所有的报社都要关门大吉啦,因为第二天的报纸内容都早就在互联网,微信,微博上“晒”了一整天了,早就不是新闻的“新闻”了。 另一方面,越来越多的人不知不觉地开始依赖移动电话所带来的方便,一部分人开始发现自己莫名其妙地多了些毛病。一旦手边离了移动电话,就立刻觉得心里没着没落的,再不就总觉得自己不在服务区内,时不时地就想要掏出来看一下,有的人甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。像这样的情况,在民间也称之为“手机焦虑症”。 你可以通过以下几个简单的问题测试一下能否有“手机焦虑症”: 1. 你经常把手机放在身上吗? 2. 你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉? 3. 你是不是经常下意识地找手机? 4. 如果时间长时间没有声响,我会怀疑自己的手机又什么问题? 5. 看到别人的在打电话或别人的手机响,也会情不自禁的掏出自己的手机? 6. 你是不是经常害怕手机自动关机? 7. 你晚上睡觉也开着手机吗? 8. 当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会对工作产生强烈的无力感吗? 如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的,那么你很可能患有“手机焦虑症”,或者有染上“手机焦虑”的倾向。 如何摆脱“手机焦虑症”,网上有很多建议,包括 在近一段时间内少用手机,或一有机会就把手机转接到固定电话上,尽量保持好的心情,工作不要贪多,要保留一定的热情,多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。 总之,就是要尽量远离手机,不要有任何心理包袱,地球没有你也依然会运转。另外,给自己找个理由不在 没有任何信息 或 响铃的情况下操作手机,一个理由就是要延长手机的待机时长,因为你点亮1秒钟显示屏,其实就等于缩短100秒的待机时间。如果频繁的点亮显示屏,手机的待机时间会缩短多少…….。 或许这个理由有些牵强,但请尽量让手机保持在 “睡眠”状态吧,因为只有这样,你才能远离“手机焦虑症”。 |
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